Der perfekte grüne Smoothie am #Weltglückstag & #Frühlingsanfang

Postet Ihr auch hin und wieder grüne Smoothies bei Instagram & Co. und bekommt große, runde, fragende Augen zur Antwort und Fragen wie „Was ist das und warum trinkst du das freiwillig?“ zu hören?

Tja- die Sache ist die: ich trinke das nicht nur wahnsinnig gern, es tut mir auch unheimlich gut! Ob vor dem Sport als Energy-Booster oder nach dem Sport als leichte Mahlzeit, zum Frühstück um in kürzester Zeit so richtig wach zu werden…einfach toll und unbedingt empfehlenswert! Lasst mich Euch also erzählen, warum ich grüne Smoothies so mag:

  • Sie geben dem Körper auf einfachste Weise einen natürlichen Boost- ein perfekter Start in den Tag oder um das nachmittägliche Tief im Büro zu überwinden. Wirklich – das löst Energien, die in Euch schlummern und nur darauf warten, geweckt zu werden!
  • Rappelvoll mit Nährstoffen, die Eure Abwehrkräfte stärken
  • Auf schnelle und einfache Art Eurem Körper das geben, was er für einen energiegeladenen Tag braucht, wenn Ihr gerade mal wieder „keine Zeit“ habt, Euch ein schönes, ruhiges Essen zu bereiten
  • Vollgepackt mit pflanzlichen Nährstoffen bekommt Euer Immunsystem einen schönen Schub um optimal zu funktionieren und Euch dabei zu helfen, fit und gesund durch den Tag zu kommen (und Euch in der Bahn mal endlich keinen erneuten Schnupfen oder ähnliches einzufangen…!)
Pinterest find
Pinterest find

Versucht doch mal, eine Woche lang, gerade jetzt zu Frühlingsanfang, einen grünen Smoothie in Euren täglichen Ernährungsplan aufzunehmen und fühlt, wie Euer Leben vor Energie nur so sprüht! Frühjahrsmüdigkeit? Keine Sorge, die traut sich dann gar nicht mehr in Eure Nähe! Die Zubereitung ist einfach und lecker, wenn Ihr über einen Mixer oder Pürierstab verfügt, kann es direkt losgehen 🙂 Einen grünen Smoothie bauen:

DIE BASIS (Flüssigkeit)

  • stilles Wasser
  • Kokosmilch
  • Kokoswasser
  • Mandelmilch
  • kalter Kräuter- oder Grüntee

GRÜNES

  • Baby-Spinat
  • Feldsalat
  • Pflücksalat
  • Wirsing

LÖST EURE ENERGIEN! (FRUCHT)

  • Ananas
  • Birne
  • Mango
  • Orange
  • Beeren
  • Äpfel
  • Avocado
  • Zitrone
  • Banane

BOOSTERS (SUPERFOOD)

  • Green Chlorella-Pulver
  • Chiasamen
  • Kakao
  • Kokosnuss-Öl
  • Vanille
  • Hanfsamen
  • Zimt
  • JuicePlus Vanilla

Mein all-time-favourite besteht aus Baby-Spinat, frischer Mango und wahlweise frischgepresstem Orangensaft oder Kokoswasser, herrlich cremig ist aber auch mein Avocado-Shake aus Avocado und Mandelmilch, wahlweise gepaart mit einigen getrockneten oder frischen Feigen und Chia-Samen, Erdbeer-Banane-Spinat, Wirsing-Orange-Johannisbeer: Ihr seht, die Zubereitungsvielfalt ist unendlich und schmeckt und tut einfach gut! Was ist Eure liebste Kombi und habt Ihr bereits Erfahrungen mit grünen Smoothies gemacht? Ich wünsche Euch einen herrlichen Frühlingsanfang an diesem Weltglückstag 2015! (das)maroniii

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden / Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden / Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden / Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden / Ändern )

Verbinde mit %s